80Inanna
Moderator
 Din: Mitologie
Inregistrat: acum 18 ani
|
|
Masajul vine la birou cu 10 euro
Masajul On-Call, un serviciu deja consacrat in strainatate, incepe sa devina o afacere si in Romania. Dupa ce au dat de gustul de mincare adusa la nas de firmele de catering, angajatii romani au ocazia sa simta pe pielea lor efectele unui masaj de relaxare comandat tot prin telefon.
Serviciul este destinat in special celor care au joburi ce presupun munca in fata calculatorului si multe ore petrecute la birou. Specialistii in kinetoterapie spun ca acest tip de masaj de relaxare, servit pe tava angajatilor chiar la serviciu, poate preveni bolile profesionale cauzate de sedentarism si poate creste puterea de concentrare.
Un alt avantaj al acestui tip de serviciu, numit si „masaj asezatâ€, este durata scurta, adica un sfert de ora, echivalent cu o pauza de cafea. Acest fapt a determinat companiile romanesti sa se aboneze la servicii lunare de masaj la birou, oferite atit top managerilor, cit si personalului auxiliar.
Masaj imbracat si asezat
Metoda japoneza de relaxare la serviciu presupune un tip de masaj adaptat biroului, pe un scaun care sprijina tot corpul, si fara ca beneficiarul sa se dezbrace. Kinetoterapeutii comandati prin telefon vin cu scaunul special, luminari, betisoare parfumate si muzica ambientala, pentru a crea si atmosfera propice. Spre deosebire de alte terapii, masajul asezat nu foloseste creme sau uleiuri si se aplica persoanei imbracate.
O sesiune care dureaza intre 5 si 15 minute si acopera spatele, umerii, gitul, capul si bratele costa intre cinci si zece euro, in functie de numarul de angajati si de frecventa comenzilor. „Sintem singurii de pe piata de gen atestati in masaj asezatâ€, spune Florin Cordis, manager general la Life Art, prima companie de masaj On-Call din tara.
Cei cinci kinetoterapeuti ai firmei au absolvit cursuri de masaj asezat la Institutul International Touchline, avind si acreditarea Ministerului Muncii (MMSF), si sint specializati in cel putin trei forme diferite de masaj, explica managerul.
Antidot pentru chiulangii
Specialistii de la Life Art spun ca masajul la birou are atit beneficii individuale, cit si asupra mediului de lucru. „Calmeaza sistemul nervos, amelioreaza circulatia, elibereaza durerile musculare sau imbunatateste concentrareaâ€, sint citeva dintre efectele enumerate de Cordis.
Managerul sustine ca masajul asezat poate reduce si absenteismul la munca, ii motiveaza pe angajati sa reziste la programul prelungit si imbunatateste atmosfera de lucru. Companiile care comanda acest serviciu pot amenaja o sala speciala de relaxare, unde angajatii sa fie masati, insa nu e neaparat necesar.
„Scaunul ocupa impreuna cu terapeutul maximum 1,5 metri patrati, asa incit putem sa stam pititi chiar intr-un colt al incaperiiâ€, declara Florin Cordis, la rindul sau terapeut.
Nu pentru scortosi
Firma bucuresteana, desi are un an, a semnat deja contracte cu citeva companii din Romania, cum ar fi Metro Cash and Carry, Ubisoft sau Barnett McCall, dar si cu o serie de hoteluri din Bucuresti.
„Au amenajat o camera, cu doua aparate, au adus muzica, betisoare parfumate. Initial, am crezut ca scaunul de masaj e incomod, dar a fost foarte bine, pentru ca tot corpul e sprijinit si se sta oarecum in pozitia fetala. E relaxant, poti sa si adormi lejerâ€, spune Ariel Ungureanu, Business Development Consultant la Barnett McCall.
El povesteste ca specialistii au intrebat din start daca sint zone pe care nu au voie sa le atinga, iar de masaj, care a durat 20-30 de minute, au beneficiat toti angajatii. „Important este ca si managerul sa fie open-minded. Nu stiu daca ar merge intr-o firma corporatista, care este mai scortoasaâ€, spune Ungureanu.
Optional, dar bine venit
Medicul fiziokinetoterapeut independent Gabriel Gurguta considera ca „este genul de terapie care nu are cum sa faca rauâ€. Acesta spune ca un job sedentar „cauzeaza intr-adevar procese degenerative la nivelul coloanei, inflamatii la nivelul musculaturii si al vertebrelorâ€.
„Un masaj la birou nu este o masura indispensabila, dar este bine venita, pentru ca poate reduce riscurile aparitiei bolilor profesionale. Iar afara se practica destul de des, unde angajatorii le ofera salariatilor astfel de compensatiiâ€, adauga fiziokinetoterapeutul.
Gurguta sustine insa si importanta educatiei angajatilor in ceea ce priveste mentinerea pozitiilor corporale corecte la birou si nevoia de a lua pauze in care sa se faca miscare.
Masajul asezat
* Dureaza 15 minute
* Acopera capul, gitul, umerii, bratele, miinile, spatele si soldurile
* Stimuleaza 170 de puncte de presopunctura
* Foloseste 23 de tehnici japoneze de presopunctura
* Include un protocol de evaluare si recomandari generale de biomecanica, ergonomie, stretching.
Gimnastica degetelor combate sedentarismul
Specialistii au ajuns la concluzia ca un birou amenajat corect si o pozitie a corpului cit mai naturala pot reduce afectiunile muncii birocratice.
Medicul fiziokinetoterapeut Gabriel Gurguta sustine ca este esential ca atit angajatorii, cit si angajatii sa fie corect informati despre modalitatile in care pot preveni afectiunile inerente muncii de birou.
„Este o problema a celor care au joburi ce presupun ore intregi in fata unui calculator, la un birou, in ceea ce priveste pozitia corecta a corpului. Prea putini dau importanta acestui aspect, fara sa stie ca astfel ar putea preveni durerile de spate sau alte afectiuniâ€, spune Gurguta.
Fiziokinetoterapeutul ii sfatuieste pe angajatori “sa faca o mica educatie angajatilor, astfel incit acestia sa stie cit sa stea in fata ecranului si cit de aplecati. Sint lucruri marunte, dar, in timp, se pot dovedi foarte eficienteâ€.
Zece minute de miscare
Specialistii in ergonomie, care se ocupa cu pozitionarea corecta a biroului si a corpului pentru eficientizarea muncii, sustin ca trebuie evitate pozitiile nenaturale, incordate sau prea inclinate ale trupului. Bratele trebuie tinute relaxate, si nu intinse sau suspendate, spatele drept, capul ridicat si umerii relaxati.
Asa cum sustine si fiziokinetoterapeutul Gurguta, sint indicate pauze de zece minute, in care angajatul sa faca miscare, in special de relaxare a degetelor si a incheieturilor pentru cei care lucreaza la calculator. Un alt element important este si o amenajare corecta a biroului.
Este bine ca birourile sa fie amplasate intr-o zona cu liniste, care sa permita intreruperea si reluarea activitatii, dar si vizitele si conversatiile.
Sursa: Cotidianul
-----------------
Acum sa vedeti "inghesuiala" la birou... 
_______________________________________
Verificati toate linkurile nainte de a descărca! UNELE sunt expirate.
Cataloage FILME romnești și TEATRU romnesc.
Eu pot descărca de pe: mediafire, zippyshare, uptobox, mega.
NU pot descărca de pe: depositfiles, uploaded, turbobit, letitbit.
|
|
