Forum Romania Inedit
Romania Inedit - Resursa ta de Fun 		Lista Forumurilor Pe Tematici
Forum Romania Inedit | Reguli | Inregistrare | Login

POZE FORUM ROMANIA INEDIT

Nu sunteti logat. 		Nou pe simpatie:
BrianaS 23 ani
Femeie
23 ani
Bucuresti
cauta Barbat
26 - 57 ani
Forum Romania Inedit / Off Topic / [b]CAUZELE SI TRATAMENTUL INSOMNIEI[/b] Moderat de 80Inanna, cuculean, gabiandreicristian, maharet
Autor
Mesaj Pagini: 1
crisstyano
VIP

Inregistrat: acum 19 ani
Cea mai comuna dereglare a odihnei este insomnia.

Un sfert din populatia adulta, mai ales femei, sufera de aceasta tulburare a somnului.

CAUZE SI SIMPTOME

Insomnia se caracterizeaza prin dificultatea de a adormi sau printr-un somn neodihnitor. Adevarata problema apare atunci cand ea devine cronica. De regula, insomnia se prezinta sub trei forme. Prima este neputinta de a adormi, prezenta mai ales la persoanele prea active sau, dimpotriva, prea putin active. Somnul este destinat recuperarii, de aceea organismul trebuie sa-si consume energia, pentru a avea ce recupera. A doua forma a insomniei este somnul usor si neregulat, cu treziri dese. Printre cauzele cele mai frecvente se numara adenomul de prostata (urinari dese), reumatismul articular, palpitatiile sau migrenele. Cea de-a treia forma a insomniei este data de imposibilitatea de a dormi mai mult de trei-patru ore pe zi. Ea apare mai ales la persoanele varstnice.


TINCTURA DE PASSIFLORA

Prima masura sta in puterea insomniacului insusi: schimbarea modului de viata. Trebuie practicata frecvent o activitate fizica usoara (plimbari, gimnastica) sau intelectuala (citit, ascultat muzica relaxanta).
Farmacista Gabriela Vlasceanu, consilier al firmei Hofigal, recomanda tinctura de passiflora. Aceasta are o actiune sedativa asupra sistemului nervos, antispastica, relaxanta, usor hipotensiva. Este recomandata si in stari emotive, iritabilitate, convulsii si migrene.


PREVENIRE

Cauzele insomniei sunt numeroase: stres, un consum exagerat de cofeina (ciocolata, cafea, cola), abuzul de tigari sau alcool. Tratati-va depresia sau alte probleme de sanatate care va impiedica sa aveti un somn odihnitor. Culcati-va si sculati-va la aceeasi ora si nu va uitati la televizor stand in pat. Mancati ceva usor inainte de culcare si evitati somnul de dupa-amiaza.

Modificat de crisstyano (acum 18 ani)

_______________________________________
pus acum 18 ani
   
80Inanna
Moderator

Din: Mitologie
Inregistrat: acum 19 ani

crisstyano a scris:

Farmacista Gabriela Vlasceanu, consilier al firmei Hofigal, recomanda tinctura de passiflora.

Ai aprobare pt acest s**t de reclama?

_______________________________________
Verificati toate linkurile înainte de a descărca!  UNELE sunt expirate.
Cataloage FILME românești și TEATRU românesc.
Eu pot descărca de pe: mediafire, zippyshare, uptobox, mega.
NU pot descărca de pe: depositfiles, uploaded, turbobit, letitbit.
pus acum 18 ani
   
diaBoy
Membru Junior

Inregistrat: acum 19 ani
PREVENIRE SI CONTRAINDICATII

Cauzele insomniei sunt : invatatul , cititul , calculatorul , jocurile , televizorul  -> stres .  Tratati-va depresia sau alte probleme de sanatate care va impiedica sa aveti un somn odihnitor apeland la urmatoarele tratamente : dimineata,amiaza-> abuz de tigari si alcool iar seara un consum exagerat de cofeina (ciocolata, cafea, cola) si mai multe tablete de extraveral . Culcati-o si sculati-o la aceeasi ora si nu va uitati la televizor numai dupa ora 24 stand in pat. Beti ceva taurina inainte de culcare ca sa fiti in forma cand va treziti si evitati somnul de dupa-amiaza.

In cazul meu tratamentul si-a facut efectul ... incercati-l si voi Garantat 100%
si veti dormi da un porumbel
pus acum 18 ani
   
sway
Membru Senior

Din: outside the wall
Inregistrat: acum 19 ani
Take my advice, it is not a joke:

Never take a sleeping pill and a laxative on the same night.



_______________________________________
Eviltwin™
pus acum 18 ani
   
Seth
Membru Gold

Din: Karnak
Inregistrat: acum 19 ani
@ sway
@ 80Inanna
@ crisstyano
@ diaBoy

_______________________________________
"Si daca ma-nrolati in razboi, o sa ma declar inapt,
Caci nu vreau sa fiu erou, intr-o tara de C.A.C.A.T!!"
pus acum 18 ani
   
Ooutlaww
Membru Gold

Inregistrat: acum 19 ani
Dar ceva pentru somn excesiv aveti ? Nush ce sa ma fac , ma culc pe la 24 si ma scol pe la 10-11 ... dorm prea mult.. si treb sa ma scol pe la 7 .Am incercat sa ma culc mai devreme dar degeaba ,iar daca dorm dupa masa dorm cam 2-3 ore si se duce naiba toata ziua...

_______________________________________


Nimeni nu gandeste pentru tine
pus acum 18 ani
   
Pagini: 1  

Mergi la