Forum Romania Inedit
Romania Inedit - Resursa ta de Fun
|
Nou pe simpatie:
ionela24 pe Simpatie
 | Femeie
24 ani
Prahova
cauta Barbat
25 - 47 ani |
|
|
Forum Romania IneditReguliInregistrareLoginPozeNu sunteti logat. Lista Forumurilor Pe Tematici
|
| #1 |
 roinModeratorDin: tr-o bucata!
|
|
Cine sa baga la slabit? Incercam un concurs poate asa avem mai multa ambitie?
Dupa atatea mancaruri, poate ar fi bine sa mai dam un pic jos...nu de alta, dar hainele "e scumpe", "bani nu-i"...
Io m-am bagat de azi...  Cine se mai inscrie?
_______________________________________
Ceea ce nu te doboara, te face mai puternic!
|
|
| |
|
| #2 |
|
|
Ma inscriu si eu..  Dar de maine ca inca nu am mincat tot ce sa gatit de revelion
|
|
| |
|
| #3 |
|
|
Cu siguranta ma inscriu si eu , dar ar fi bune si niste sfaturi . Stiu ca daca mancam cu bagare de seama si la ore potrivite si mai facem si putin sport , avem rezultate . Apropo , pe langa faptul ca in urma acestui concurs ne alegem cu cateva kg in minus , exista si vreun premiu
_______________________________________
,,Numai cei slabi sunt cruzi. Blândeţea este a celor puternici.”
Leo Roskin
|
|
| |
|
| #4 |
roinModeratorDin: tr-o bucata!
|
|
Premiu? Satisfactia ta personala! Ca nimeni nu va poate verifica daca mintiti sau nu... 
...sau meniu disociat, cat se poate, un singur aliment pe zi. De ex. legume o zi, fructe in alta zi, carne la gratar in alta, orez in alta...si mananci fara limita, cat ai chef! Asa fac eu. 2 kg/saptamana mai putin.
azi, legume... mama lor...
_______________________________________
Ceea ce nu te doboara, te face mai puternic!
|
|
| |
|
| #5 |
|
|
roin a scris:
Premiu? Satisfactia ta personala! Ca nimeni nu va poate verifica daca mintiti sau nu... |
Satisfactia personala este pe departe cea mai importanta . Eu am 1.85 inaltime si 107 Kg . Mai vorbim peste doua saptamani
Sa va spun dieta lui Demis Russos . A slabit intr-un an peste 60 de Kg :
-dimineata : un ou fiert sau un ochi facut in apa ;
-la pranz : branza de vaca ;
-seara : peste fript sau fiert .
A nu se mai consuma alimente dupa ora 18.
si multe lichide : apa , ceaiuri .
_______________________________________
,,Numai cei slabi sunt cruzi. Blândeţea este a celor puternici.”
Leo Roskin
|
|
| |
|
| #6 |
|
|
si eu ma inscriu si e pe bune.am 112 kg,la 1,83m si de azi mananc numai fructe ,legume si peste [puteti sa mi ziceti brutus vegetarianul  ].maine ma duc sa mi fac si abonament la sala.
_______________________________________
=======================================================
=======================================================
|
|
| |
|
| #8 |
|
|
Roin, eu am inceput acum 2-3 zile am dat deja jos c'am 1 kg, mai am putin pana ce ajung la greutatea ideala. Am 177 cm si momentan 72-73 kg.
Pot paria ca in 2-3 saptamani ajung la 67-68 kg, greutatea mea ideala (parerea mea)
|
|
| |
|
| #9 |
roinModeratorDin: tr-o bucata!
|
|
deja te invidiez Cataline! Da vezi ca nici prea repede nu e bine, tu, minor fiind.
_______________________________________
Ceea ce nu te doboara, te face mai puternic!
|
|
| |
|
| #10 |
|
|
... dati-va jos din masina si mergeti la sala !!!
... mancati la fel ca si pana acum insa jumatate din cantitate , corpul are nevoie si de grasimi
.... mai multe fructe sau legume proaspete
.... mai putin sau chiar deloc DULCIURI si ALCOOL
.... nu va infomatati cu gandul ca slabiti mai repede. TOTAL GRESIT !!!
... si eu am 1,72 si 80 kg insa vreo 7 kg le-am luat in 3 luni ca m-am lasat de fumat insa pana la vara scap de ele !!!
|
|
| |
|
| #11 |
|
|
ATC a scris:
... dati-va jos din masina si mergeti la sala !!!
... mancati la fel ca si pana acum insa jumatate din cantitate , corpul are nevoie si de grasimi
.... mai multe fructe sau legume proaspete
.... mai putin sau chiar deloc DULCIURI si ALCOOL
.... nu va infomatati cu gandul ca slabiti mai repede. TOTAL GRESIT !!!
... si eu am 1,72 si 80 kg insa vreo 7 kg le-am luat in 3 luni ca m-am lasat de fumat insa pana la vara scap de ele !!!
|
Problema cu fumatul este si la mine , dar sper sa recuperez , aveam 96 kg si era destul de bine.
_______________________________________
,,Numai cei slabi sunt cruzi. Blândeţea este a celor puternici.”
Leo Roskin
|
|
| |
|
| #12 |
|
|
Hehe...ma bag si eu, m-am apucat acum vreo 3 luni de culturism, cand m-am apucat aveam 1.74 si 82 kg 95 cm in talie, acum am 1.75 greutate nu stiu, si 88 cm in talie. Mai urmeaza cateva luni de antrenament. Mananc aceleasi alimente ca pana acum, numai ca mai putin, cam jumatate  .
|
|
| |
|
| #13 |
|
|
Va zic dieta care am facuto acum un an si am slabit 15 kg in 3 luni?
Fara prajeli in ulei sau alte grasimi, fara paine, fara dulciuri, fara alcohol, fara coca-cola . Multe fructe, legume, si iaurturi. Cand mancati incercat sa nu faceti exces de calorii. Si ultimu' "punct" FACETI SPORT !
|
|
| |
|
| #14 |
|
|
1,72 si 75 kg .
ma inscriu si eu desi nu prea ma abtin de la mancare insa am inceput sa beau 3-4 ceaiuiri de slabit pe zi
_______________________________________
Destinul este rezultatul lucrurilor neașteptate.Provocările te pregătesc să faci față evenimentelor importante, îți dau șansa de a visa și certitudinea că viața are sens.
|
|
| |
|
| #15 |
|
|
Lasa "ceaurile" si "pastilele" de slabit... cu vointa slabesti.
|
|
| |
|
| #16 |
|
|
ktalin_jordan ... dar de muncit / invatat ai mai fost in stare in aceea perioada ??? Modul tau de slabire (5 kg/luna ) nu este deloc sanatos. Recomandarea medicilor / nutritionistilor este de 2-3 kg / luna altfel poti in alte probleme !!!
|
|
| |
|
| #17 |
|
|
ATC stiu si eu ca nu e chiar sanatos, dar faceam sport cel putin 2-3 ore pe zi. Si da, puteam sa invat.
|
|
| |
|
| #18 |
|
|
singura modalitate de slabit pe care o cunosc eu si care functioneaza 100% e alergatul(fuga e sanatoasa si nu e rusinoasa dar e periculoasa mai ales prin parcurile pline de caini din bucuresti ....)acum vreo trei ani cand ajunsesem la suta de kg am alergat patru luni o data la doua zile si am scapat de 20 kg ,alergam cam 2km minim....e bine sa incepeti cu alergari lejere si atat cat puteti ...apoi pe masura ce organismul se conditioneaza si se obisnuieste cu efortul....imi aduc aminte ca la un moment dat eram capabil sa alerg vreo 8 ture de 23 august fara oprire(pista de pe exterior..ale tineretii vremuri...),acum am 97 kg la 1,80 mai astept sa se incalzeasca un pic si ma apuc iar de alergat ...in trei luni cred ca ajung la 80kg si pana la vara scot si sixpak-ul la lumina oricum pe criza asta e chiar indicat sa mancam mai putin si cum or sa puna astia taxa de viciu pe orice ....ne doresc "succesuri "tuturor
_______________________________________
Nu beau,nu injur,nu fumez,am un singur viciu...mint !
|
|
| |
|
| #19 |
|
|
Haideti astia care s'au bagat la slabit, ziceti cat ati slabit
Eu am inceput prin 28 decembrie, si de la 74 am ajuns la 69.5 !
|
|
| |
|
| #21 |
|
|
... nu prea am timp de asa ceva, "alerg" mult (cum masina) prin tara !!! Daca s-ar pune numarul de km parcursi cu masina la silueta asa avea un corp de ... Chippendales !!!
|
|
| |
|
| #22 |
|
|
Am intrat in procesul de slabire , cred ca am dat jos 300 g
ktalin_jordan a scris:
Haideti astia care s'au bagat la slabit, ziceti cat ati slabit
Eu am inceput prin 28 decembrie, si de la 74 am ajuns la 69.5 ! |
Recomandat este maxim 1 kg pe saptamana , ceea ce faci tu nu prea e sanatos si in plus dupa ce vei termina cura de slabire e posibil sa te ingrasi mai repede si mai mult decat ai fost inainte .
_______________________________________
,,Numai cei slabi sunt cruzi. Blândeţea este a celor puternici.”
Leo Roskin
|
|
| |
|
| #23 |
|
|
Sa ma ingras nu prea e posibil, fac basket de performanta.
|
|
| |
|
iti dai seama ce cura am tinut...